Besoin de mieux traiter les questions :

• d’identité (quelle est ma place ? mon rôle ? qui suis-je ? qui suis-je devenu ? qui vais-je devenir ? …),

• d’évolution (quand est-ce que je vais changer ? quand est-ce que je vais changer de vie ? …),

• d’estime de soi – de légitimité (suis-je à la hauteur ? …), négociation, médiation,

• de deuils (d’un poste, d’une relation, d’un logement, décès, …),

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Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier. D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien évident. En tant que coach,
je suis là pour vous accompagner dans ces étapes de vie.

• Vous voulez régler ce manque de confiance en vous ?

• Vous avez l’impression de faire du sur place et de ne pas avancer ?

•  Vous voulez éviter d’être débordée par vos émotions ?

•  Vous ne vous sentez plus alignée avec votre environnement ?

• Votre vie manque de sens ?

• Vous souffrez d’un manque d’estime de soi ?

• Vous avez des difficultés relationnelles ?

• Vous avez déjà essayé certaines choses sans avoir de résultats?

 

Le Coaching de vie, tourné vers l’avenir, est un art d’accompagnement qui vous permet de prendre conscience de tous les freins qui sont une entrave à votre épanouissement et à votre bonheur. 

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Je vous propose une écoute active et bienveillante, des échanges constructifs orientés vers la solution, des techniques et exercices pratiques directement liés à vos besoins dans le but de vous accompagner à  optimiser votre manière de penser et vos comportements.

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Je vous reçois en consultation et téléconsultation dans l'accueil et le respect de votre individualité et ensemble nous allons co-créer l'accompagnement qui vous ressemble, qui vous permet d'intégrer, à votre rythme, le changement que vous voulez voir dans votre vie.

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Je mets à votre disposition mes compétences et connaissances pour vous accompagner à:

• Vous reconnecter à votre être profond

• Apprendre à cerner vos besoins, vos valeurs, et être à leur écoute

• Mieux cohabiter avec vous-même

• Renforcer votre confiance et estime de soi

• Améliorer vos relations

• Trouver un équilibre vie perso/vie pro

 

Qu'est-ce que le coaching?

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" Le coaching est l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions "

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Le coaching c'est un accompagnement pendant une période bien définie de la vie, un moment où on sent que l'on en a besoin et surtout où on prend LA décision d'aller vers un coach pour évoluer sur son chemin de vie.

Cet accompagnement est à la fois très spécifique et global car il s'agit de travailler sur le développement de vos ressources, d'intervenir sur vos processus et représentations internes utiles pour aller vers les résultats les plus respectueux de votre équilibre et passer à l'action.

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Par exemple, il peut s'agir de déconstruire vos croyances limitantes et blocages qui se cachent derrière vos valeurs et découvrir quelles sont vos valeurs profondes, comment elles sont installées dans votre vie puis de quelles manières les mettre au centre de vos choix. 

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C'est une collaboration autour d'un travail personnel qui s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent évoluer dans un domaine de leur vie que ce soit sur le plan personnel, professionnel, social, familiale ou encore travailler sur des problématiques récurrentes qui deviennent contraignantes.

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Le nombre de séance, entre 1 à 12 maximum, est déterminé ensemble en fonction de VOTRE objectif et rythme d'évolution. 

 

Le coaching peut vous aider à: 

(liste non exhaustive)

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• Comprendre ses émotions

• Améliorer sa communication 

• Devenir acteur de sa vie : agir plutôt que subir

• Trouver un équilibre dans sa vie

• Construire un projet de vie personnelle et professionnelle, en cohérence avec sa personnalité et ses valeurs profondes

• Prendre des décisions

• Harmoniser les parties de soi ("je veux mais j'y arrive pas", "j'aimerai bien mais ...")

• Préparer une étape de vie (séparation, naissance, nouvel emploi,...), vivre le changement

• Apprendre à se connaître (mission de vie, valeurs profondes, rêves)

• Se fixer et réaliser un objectif

• Identifier ses croyances limitantes, peurs, blocages

• Gérer ses priorités

• Atteindre un poids satisfaisant

• Améliorer sa confiance en soi

• Restaurer l'estime de soi

• Re-mettre du sens dans vie

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"Un rêve écrit avec un date devient un objectif…

Un objectif décomposé en plusieurs étapes devient un plan…

Un plan soutenu par des actions devient réalité…"

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