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Documents & Exercices
Qu'ils soient écris ou audios, sur cette page vous découvrirez quelques exercices pour vous questionner et faire avancer votre réflexion vers votre mieux-être.
En lien avec la vidéo "Comment savoir qui je suis?"
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En lien avec la série de vidéos "Comment gérer ses émotions"
En lien avec "Tu n'es pas ta maladie"
Audio en lien avec le Post Boulimie et Anxiété: Messages à entendre, calme & sérénité
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Matrice de Eisenhower
Changer de perspective avec la métaphore de l'échiquier
Exercice audio pour développer la confiance en soi - Méthode Ho'oponopono
exercicehooponopono
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