Les services proposés en gestion de poids:

• Hypnose

• ​​Rééquilibrage alimentaire 

• Coaching

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Comment savoir si j'ai besoin de besoin d'être accompagné.e dans la gestion de mon poids?
 

• Vous prenez du poids sans savoir pourquoi

• Vous trouvez que vous mangez mal et beaucoup

• Vous êtes en surpoids et vous en souffrez

• Vous avez des difficultés à bouger, à faire des activités

• Vous vous sentez mal dans votre peau

• Vous avez fait plusieurs régimes et faites le "yoyo" avec vos kilos

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Chaque kilo superflu a ses raisons. Peut-être ces kilos se sont-ils installés tout doucement, années après années, ou bien au contraire de manière rapide, à la suite d’un événement particulier.

 

Quel rôle joue la nourriture dans votre vie? 

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Avez-vous parfois le besoin de combler quelque chose, de chercher un certain apaisement dans la nourriture?

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Comment savoir quel accompagnement me correspond?

 

Lors du coaching: 

Vous allez trouver vous-même ce qui vous correspond le mieux, où se situe votre équilibre et le chemin pour y parvenir. 

Mon rôle est de vous accompagner à trouver les meilleures solutions pour vous et vous maintenir motivé.e.

Je suis présente tout au long de votre transformation pour passer du corps et de l'alimentation actuels à ce que vous désirez obtenir de bon pour vous.

Grâce au questionnement nous allons fixer un objectif précis à atteindre et déterminer le chemin pour y arriver.

 

Lors du rééquilibrage alimentaire:

Mon approche repose sur la considération de l'individu et de son environnement dans son ensemble (caractéristiques individuelles, rythme de vie, contexte de vie, bilan nutritionnel et/ou activité physique, objectif, goûts,...) , sur l'écoute, le dialogue et la co-construction d'objectifs adaptés.
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A la suite d'un premier bilan vous aurez un plan alimentaire à suivre réévaluer au bout de deux semaines. L'objectif étant de vous rendre de plus en plus autonome dans la gestion de votre alimentation et d'apprendre à connaître votre corps

Deux formules de suivi sont possibles: 3 mois, 6 mois

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Lors de séances d'hypnose:

Avec l'hypnose vous allez vous reconnecter à une alimentation plus saine, plus équilibrée et proche de vos besoins. Parallèlement, vous apprendrez à mettre en place des habitudes favorables à votre bonne santé, telles que l’exercice physique à un niveau juste pour vous.

 

Il n'en reste pas moins important de comprendre l'origine du surpoids et de la situation car une alimentation déséquilibrée ou une prise de poids excessive est parfois la solution à un problème plus profond. Cet aspect est abordé dès la première séance 

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