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Selon les principes de l’Ho’oponopono, chacun est responsable de sa vie – donc de sa paix intérieure et de ses actions – et comme créateur de ce qui lui arrive, il est complètement inutile de vouloir changer les autres ou les situations, ou jouer à la victime.

 

Si cet étrange mot hawaïen signifie «recréer l’ordre universel», une précision est nécessaire. L’universel se trouve à l’intérieur de soi.

 

Comme le dit Aldous Huxley: «le seul lieu de l’univers que nous pouvons vraiment changer, c’est nous-mêmes».

 

Ainsi, pour que des changements s’opèrent, il faut se responsabiliser et prendre notre «univers» en main.

 

L’essentiel de la méthode Ho’oponopono tient dans une simple formule: «Désolé! Pardon! Merci! Je t’aime!»

 

. Utile dans les désordres émotionnels ou pour apaiser une situation, je vous invite dans cette vidéo, à suivre les consignes au son de ma voix.

 

Devant un conflit, une émotion intense, une situation difficile ou une pensée négative, nous sommes autonomes et responsables.

 

En récitant la formule, nous apprenons à lâcher prise, à prendre une certaine distance face à ce qui nous arrive et à modérer nos attentes. Cette méthode encourage une meilleure écoute intérieure