Qu'est-ce que la Programmation Neuro-Linguistique (P.N.L.)?

 

La programmation neuro-linguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. La PNL est un ensemble de connaissances et de pratiques dans le domaine de la psychologie fondées sur une démarche  de modélisation, en ce qui concerne la communication et le changement. 

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Est née d’une étude des mécanismes de l’excellence humaine. Elle apparaît aux États Unis au cours des années 70, de la rencontre de deux américains, John GRINDEE et Richard BANDLER.

Ensemble, ils mettent au point une approche nouvelle pour permettre le transfert de compétences d’experts en sciences humaines.

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P comme Programmation

On est tous programmé en fonction de notre histoire et cela influence nos croyances et comportements.

N comme neuro

Notre manière de nous représenter la réalité s'enregistre avec nos 5 sens.

L comme Linguistique

Notre vocabulaire reflète notre mode de pensée.

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La P.N.L. s'appuie sur des présupposés tels que:

• Tout comportement est sous-tendu par une intention positive

• La carte n'est pas le territoire

• Si tu ne change rien, rien ne changera

• Chaque personne a en elle les ressources nécessaires pour obtenir ce qu'elle veut

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A quoi sert la PNL?

 

En communication

Mieux se connaître

S'affirmer

Comprendre le fonctionnement de l'être humain

Résoudre les conflits

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Avec les émotions​

Gérer ses émotions

Améliorer la confiance et l'estime de soi

Se motiver

Maintenir un état émotionnel positif

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En stratégie de réussite

Comprendre nos stratégies de réussite et échecs

Faire un plan d'action pour atteindre ses objectifs

Devenir actrice de sa vie