Mal-être : Comment en sortir ?
🌟Je suis Marie, Hypno’thérapeute et coach, je suis là pour vous accompagner dans votre démarche vers le mieux être.
Qu'il soit physique, psychique ou émotionnel (en général tout est lié), nous sommes tous en quête de nous sentir mieux, voire nous sentir bien.
Et pour moi, me sentir bien se définit par 2 mots puissants, me sentir Zen & Alignée.
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C'est le nom du coaching qui te permet d'apprendre à te connaître et passer à l'action.🦋
Divisé en 3 modules, ce programme destiné aux femmes est conçu pour avancer à un rythme régulier sur des temps de travail personnel et d’accompagnement en 1:1.
1️⃣Dans un premier temps: Savoir qui je suis
Ce que tu crois savoir de toi et aussi ce que disent tes pensées et tes comportements de toi. Quelles sont tes valeurs, tes forces, tes ressources, tes axes d'amélioration.
Quelles sont tes croyances.
Quelle est ta vision.
Ce que tu veux.
2️⃣Puis, dans un second temps: Savoir où je vais & Guérir
Remettre du sens dans ta vie et définir ton/tes objectif(s).
Identifier tes peurs et tes croyances.
Guérir de tes blessures passées et te sentir libérée, légère.
Te donner l'autorisation.
3️⃣Et enfin, dans un troisième temps: Développer la confiance en soi & Motiv’action
Poser tes limites, dire "NON".
Te sentir confiante, alignée.
Établir un plan d'action.
En pratique, on va travailler ensemble pendant 3 mois:
12h de partage, d'introspection, de remise à niveau et aussi capitaliser tes ressources, te libérer des freins qui te limitent et re-mettre du sens dans ta vie. Je vais t'accompagner à développer une vision claire pour ton avenir et te focus sur ce qui fait sens pour toi.
C'est à dire que:
Tu vas te sentir en paix avec toi-même et légère, libérée.
Tu vas voir que tu fais des choix plus facilement, tu prends position et t'exprime plus clairement.
Tu seras moins dispersée et plus en énergie.
Tu auras défini un objectif pour ta vie et élaborer un plan d'action prévisionnel.
Tu connaitra ta valeur et ne te laissera plus déstabiliser par les événements extérieurs
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Plus d’infos sur mon site internet www.mariefs-hypnococach.com
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Pour répondre à la question comment sortir du mal-être ?
💝Faire un "bilan" un état des lieux, un constat de sa vie
💝Remettre le passé à sa place et transformer, libérer les émotions liées aux évènements désagrables voire traumatisants
💝Pardonner
💝Développer l'amour et la confiance en soi
💝S'entourer, partager
💝Savoir ce que l'on veut et se fixer des objectifs à la fois ambitieux et réalisables
💝Avancer à son rythme et respecter ses besoins
💝Demander à être accompagneé dans le processus ou dans une étape spécifique
Il y a quelques années j'ai moi même fait ce travail sur moi, à plusieurs étapes j'ai eu besoin d'être accompagnée pour savoir où j'en étais et pour avoir des clés, des boosts, des prises de consciences, pour sortir de mon seul schéma de pensées et surtour pour commencer. Au départ j'avais vraiment besoin d'une main tendue.
Aujourd'hui je veux te dire que si tu ressens le besoin, je suis là pour te tendre la main et t'accompagner sur ton propre chemin d'évolution.
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